在哺乳期，乳母有好些的食物是不能吃的，有的食物吃了之后，会影响到乳汁的分泌。有的食物吃了之后，会对胎儿不利。总之，哺乳期是不能随便乱吃的。那要是母乳吃巧克力怎么办？
如果宝妈吃了巧克力，量不是很多的话，一般不会对婴儿造成影响，宝妈们不必过于担心。这个时候，可以多吃一些易消化的食物，多喝一些白开水。
如果宝妈吃的巧克力多的话，建议在一两天内不要吃母乳，可以先用奶粉来代替，等到母乳中的巧克力的成分稀释的差不多了，再吃母乳。
在哺乳期，虽然需要的营养多，但是，也不能乱吃。哺乳期适宜吃肉类，蛋类，鱼，虾，全谷物类食物，也要多吃蔬菜与水果。不适宜吃的食物也比较多，像辛辣，刺激的食物不宜吃，容易便秘。咖啡，茶，也不宜过量的喝。韭菜、麦芽水、麦芽糖、麦乳精、石膏水做的食物等也不宜吃，这些食物有回奶的作用。腌制品也不宜吃，凉性水果不宜吃，油炸食物，烧烤食物不宜吃。最关键的是不要乱吃一些药物，有的药物对胎儿健康不利。
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