一岁左右宝宝需要保证每天摄入四百毫升到六百毫升左右的奶量。一岁宝宝虽然可以一天吃三顿饭，但是他的咀嚼能力以及消化能力都还没完全发育，而且胃的容量也是不够大的，所以还是比较需要补充400-600ml的奶量。
一般当宝宝到了一岁左右时，他们的健康体重应该是出生时的三倍左右。一岁男宝宝身高是73.4-78.8cm，体重大约在9.1-11.3Kg，女宝宝，身高在71.5-77.1cm，体重大约为8.5-10.6Kg。以后体重增加的规律为：体重(千克)=年龄*2+8，但是一般宝宝存在个体差异，若体重低于此标准，也不一定就是病态，应请医生检查。
主原材料：小龙虾2只、平菇2个、大米粥1碗。
1、将虾除掉虾头、虾脑，去除虾肠。
2、洗干净以后，剁碎虾蓉。
3、将平菇放进冷水中泡软。
4、泡软的平菇剪去蒂头，将平菇朵切碎。
5、取一口锅子，倒进大米粥略微烧开一下，随后倒进平菇末和虾蓉。
6、用文火将食物煮到酥烂的情况。
7、最终将虾泥香菇粥盛入碗中就可以。
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