宝宝1岁如果不用枕头，可能会引起颈椎生长发育问题，严重的可能会导致睡眠不好等情况。宝宝长到3个月时脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响入睡。
一岁的宝宝一天奶量在600毫升左右，并且还要吃一定数量的辅食，才能满足孩子生长发育所需要的营养。一般这个时候孩子要注意饮食的全面性，要合理搭配，不能偏食，注意营养均衡，合理补充蔬菜肉类，平时还要注意让宝宝多喝水，保证孩子健康。
锌元素虽然在人体内的含量很少，但在人体正常生理功能中起着重要作用，锌是DNA、RNA聚合酶的主要组成成分，有些酶的活性与锌有关，在蛋白质合成和氨基酸代谢过程中，锌也是不可缺少的。一般来说，6～12个月婴儿，每天需补充5毫克左右的离子，否则就会出现锌缺乏症。
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